Znaczenie witamin i mienrałów

Na stronie www.witaminka.info znajdziesz informacje o witaminach i minerałach potrzebnych do funkcjonowania naszego organizmu. Mimo, że niektóre z nich potrzebne są w śladowych ilościach to bez nich może dojść do poważnych dysfunkcji w działaniu naszego ciała. Dlatego należy zapoznać się z informacjami jakie ilości poszczególnych witamin i minerałów należy dostarczać codziennie do organizmu. Jednym z takich przykładów są funkcje magnezu, które z powodu stresu i innych czynników, bez dodatkowej suplementacji, mogą być wypaczone.